上个月我们向付费用户推出了首批 GPT‑6 模型，今天我们正通过一个新的 GPT‑6 模型，把下一代智能带给更多人——面向每周使用 ChatGPT 的超过 1.2 billion 用户。
ChatGPT 中的 GPT‑6 引入了 Intelligent UI，这是一项新功能，使 ChatGPT 能够以完全交互式的用户界面快速回答问题，让日常回答更具视觉化，让学习复杂主题更容易，并且能够在当下快速创建一个工具来解决任务。
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推出智能UI
我们训练了GPT‑6,使其能够结合文本、视觉和交互元素来撰写回复,并根据你的问题选择它们的组合方式。借助 Intelligent UI,回复可以包含图形、可点击按钮、表单、图表以及可直接在对话中使用的交互式体验。
格式取决于你的提问内容。对比类的内容并排呈现效果可能最好。解释类的内容通过交互式图表可能更容易理解。而当简单的文字回答是最有用的回应时,ChatGPT 也能为你提供。
对日常问题的更多视觉回应
ChatGPT 可以通过展示计划各部分如何相互衔接，让计划更易于遵循。周日烤肉的 timing 可以和食谱并排显示，公路旅行的各停靠点可以出现在地图上，并附上哪些地方值得绕道一游的说明。
GPT‑5.6 Instant你说：给我一个周日烤羊肉的计划，我要请朋友来，人数还在琢磨中ChatGPT说：好的。由于人数仍在变动，我会这样安排餐食： 其实只有羊肉才真正需要去除腥膻。大部分床位可以轻松再容纳多睡两三个人。
周日烤肉菜单
主页： 蒜香迷迭香第戎烤羊腿
配菜： 香脆烤土豆 + 烤胡萝卜、一大份绿色沙拉,以及黄油薄荷拌豌豆
酱料： 正宗的羊肉肉汁搭配快手薄荷酱
甜点： 苹果酥配香草冰淇淋——容易提前制作，而且非常容易成功
饮品方面，中等/饱满酒体的红酒如里奥哈（Rioja）、西拉（Syrah）或赤霞珠（Cabernet）都很合适。
买多少羊肉？
A 带骨羊腿 是我招待朋友的首选：有节日气氛、相对容易成功，而且易于切分。
| 宾客 | 带骨羊肉 | 土豆 |
|---|---|---|
| 4 | 3–4磅 | 2磅 |
| 6 | 4–5磅 | 3磅 |
| 8 | 5–6磅 | 4磅 |
| 10 | 6–7½磅 | 5磅 |
如果人数超过大约8人，我会认真考虑 用两条较小的羊腿而不是一条巨大的。它们更容易烤得均匀，而且你可以让其中一条比另一条稍粉一些。
羊肉
前一天晚上，用盐大量调味并抹上 橄榄油、第戎芥末、大量大蒜、切碎的迷迭香、黑胡椒和柠檬皮屑。冷藏过夜。
周日，在烘烤前大约一小时将其取出。先以 425°F烤约20分钟，然后降至 350°F ，直到中心达到大约 125–130°F为三分熟 或 135°F为五分熟。用温度计比计算每磅多少分钟要可靠得多。
静置 30–40分钟，松散地盖上。这么长的静置其实很有用：它让你有一个完全空闲的烤箱来烤脆土豆并完成蔬菜。
土豆很重要
使用Yukon Golds或russets土豆。去皮并切成大块，煮约 8–10分钟，沥干，然后在锅中晃动它们使边缘变粗糙。
将它们放入热橄榄油或鸭油中，加盐、迷迭香和整瓣大蒜一起烤。你要的是深金黄色且极度酥脆，而不只是熟了而已。
一个低压力的周日时间表
假设你在 6:00 pm用餐，我会这样安排一天：
- 上午： 制作酥粒、薄荷酱和沙拉酱。准备胡萝卜。土豆去皮/切块，浸泡在冷水中。
- 3:00: 羊肉从冰箱取出。
- 3:45左右： 羊肉放入烤箱。确切时间取决于其大小，所以要用温度计。
- 4:30: 把土豆煮至半熟，然后弄毛表面。
- ~5:00: 羊肉取出静置。把烤箱温度调到约425°F，把土豆放进去烤。
- 5:15: 胡萝卜放入烤箱。
- 5:30: 用羊肉滴汁做肉汁。煮豌豆。在最后一刻拌沙拉。
- 5:40: 切羊肉。
- 6:00: 开吃。
- 晚餐后： 把已经做好的酥皮水果甜点放回温热的烤箱中烤15–20分钟，配冰淇淋上桌。
最大的优点是 当朋友们陆续到来时，几乎什么都不需要照看.
如果你目前的人数介于，比如说， 6到10人之间，我会按8人的量采购，并把弹性食材准备得充足一些。烤羊肉的剩菜非常美味，所以略微多备远好于到周日才发现不够。
如果你愿意，我可以：
- 帮我为5位客人调整烤羊肉计划
- 为烤羊肉菜单添加素食配菜选项
- 就如何让烤羊肉计划做到无麸质提供建议
你的周日烤羊肉 🍷
我想做一顿正宗的英式风味、带一点地中海风情的周日烤肉。香脆土豆、鲜嫩多汁的迷迭香蒜香羊肉、时令蔬菜，还有美味的肉汁。就是那种让大家愿意留在餐桌前再喝一杯酒的美食。
由于你还没确定客人名单，我们会设计一份灵活的菜单，可以根据人数调整。
你的晚餐计划与朋友共享的周日烤肉
- 风格： 温馨、丰盛、略显精致
- 准备： 大部分工作在客人到来之前完成
- 烹饪： 大约2到3小时，视羊肉而定
- 上菜： 家庭式，所有菜品摆在桌子中央
1. 菜单
主菜：迷迭香蒜香烤羊腿经典羊腿配柠檬、大蒜、迷迭香和橄榄油。切片上桌，配自制肉汁和薄荷酱。
必备：特脆烤土豆先焯水，摇出蓬松的边缘，再烤至金黄。不容妥协！
蜂蜜烤胡萝卜和欧防风与橄榄油、蜂蜜和新鲜百里香拌匀。
柠檬味绿叶菜嫩茎西兰花配烤杏仁和柠檬皮屑。用清新的口感平衡浓郁的羊肉。
甜点：温热苹果酥配香草冰淇淋上桌。可以提前一天做好，用餐时再加热。
2. 你应该买多少？
调整下方的用餐人数以计算购物量。这里假设每个人都吃羊肉，并且总人数包括你自己。
人数5人你的购物量
带骨羊腿2.0 kg土豆1500 g胡萝卜8欧防风5嫩茎西兰花625 g苹果酥用苹果4分量充足，还略有余量。羊肉重量包含骨头。请屠夫帮你挑选最接近的可用大小。
还需要购买大蒜、迷迭香、百里香、柠檬、蜂蜜、杏仁、橄榄油、肉汁配料、薄荷酱、苹果酥顶料和香草冰淇淋。
3. 你的周日烹饪时间表
假设你在 下午5点用餐。 本示例使用约2.4 kg的带骨羊腿，供六人食用。请根据你实际的肉块调整烤制时间。
烹饪清单
第1页，共8页 星期六提前准备制作酥粒，准备羊肉腌料，检查上菜餐具并摆好餐桌。12:30 下午准备羊肉用大蒜、迷迭香、柠檬和橄榄油调味。冷藏保存，直到接近烘烤时间。1:30 下午开始烘烤预热烤箱并烘烤羊肉。使用肉类温度计，而不要仅靠时间判断。2:30 下午准备配菜蔬菜去皮切块。土豆煮至半熟，沥干并弄毛边缘。3:30 下午检查羊肉监测其内部温度。烤熟后松松盖上让它静置。在静置期间烘烤土豆和蔬菜。4:15 下午完成所有食物制作肉汁，烹煮绿叶蔬菜并加热上菜餐具。4:45 下午切肉上桌检查土豆和蔬菜，切羊肉并把所有食物端上餐桌。5:00 下午晚餐！享用美食。趁大家吃完主菜时加热苹果酥。就食品安全而言，美国农业部（USDA）建议将整块羊肉烹至内部温度达145°F，随后至少静置三分钟。实际烹饪时间会因肉块大小和烤箱而异。
4. 三条主持小贴士
- 最后再买羊肉： 购买前确认用餐人数。肉贩可以帮你选择合适的分量。
- 提前做甜点： 周日就少一件要操心的事。
- 保护你的烤箱空间： 羊肉和土豆都需要空间。如果你要招待8人或更多人，考虑使用两个较小的烤盘，并提前准备蔬菜。
我的一点补充是加一道简单的开胃菜：橄榄、好面包和打发菲达奶酪。客人可以在你完成烹饪时小口品尝，又不会破坏食欲。
更轻松地学习复杂主题
可视化交互式解释让你能够探索事物的运作方式、更改输入以查看结果，或一步步解决问题。
只需开口就能创建交互式体验
你还可以让 ChatGPT 为手头的任务创建一个工具，例如一个探索储蓄如何增长的计算器、一个与朋友聚餐的账单分摊器，或一个可以在对话中玩的游戏。
Intelligent UI 的工作原理
借助 Intelligent UI，我们赋予 GPT‑6 自由，让它能为每个问题创建最有用的界面，同时在网页和移动端保持快速且熟悉的体验。
我们构建了一个原生可流式传输组件的库，并配备了一个在模型生成界面的同时对界面进行处理的编译器。该组件库为每个回复提供熟悉的设计基础，同时让模型有空间决定各部分如何组合。该编译器使界面能够随着模型生成而逐步呈现，无需等待整个回复完成。
我们扩展了训练方法，帮助模型就内容、布局、视觉和交互做出深思熟虑的决策。这包括对其创建的界面在清晰度、实用性和完整性方面进行评估。GPT‑6 学会了使用组件库并做出良好的设计决策，包括如何清晰地组织信息、何时使用交互性，以及何时简单的文本回复就足够了。
在提升模型的设计判断力和扩展其可创建的内容方面，我们仍有许多工作要做，但 Intelligent UI 标志着人们与 ChatGPT 交互方式的重大转变。ChatGPT 不再将每个问题都套入相同的对话格式，而是可以结合 UI、数据和操作，为人们探索、理解和互动信息创造全新的方式。
更快交付的前沿智能
借助 GPT‑6，ChatGPT 可以先给出初步回复，然后进一步思考并跟进更详细的内容。
GPT‑5.6 Instant
GPT‑6 Instant
随着推理模型的推出，用户可以在更难的问题上获得帮助，但必须等待模型完成思考才能得到答案。现在，ChatGPT 可以将思考与回答交替进行。我们训练它考虑用户的等待时间，并根据其知识和当时的发现逐步构建答案。它学会了跨多个部分回复构建答案，每个部分都添加有用的信息而没有不必要的填充内容，同时保持完整答案像一次性写就的那样连贯且符合事实。
在一项针对高价值日常代理任务的内部评估中，GPT‑6 Extra High 能够在与 GPT‑5.6 Medium 相同的时间内开始回答，同时获得比 GPT‑5.6 Extra High 更好的总体评分。
对于需要网络搜索的问题，GPT‑6 Instant 平均比 GPT‑5.6 Instant 提前 44% 开始回答。
GPT‑6 还提高了需要网络搜索的答案的质量。它能更好地决定何时进行查询，并更可靠地找到支持其答案的信息。在一项针对困难问题的内部评估中，GPT‑6 比 GPT‑5.6 更常正确地解决用户问题的关键方面。
安全地部署 GPT‑6
随着我们向更多人提供更智能的 AI，我们努力改进它识别现实世界风险的方式、它回应的诚实程度，以及它对人们设定的限制的尊重程度。GPT‑6 在上述每个方面都取得了进展，并建立在 Astra 的多项安全进展之上，以更好地抵御绕过其安全训练的企图、遵循安全保障措施，并相对于 GPT‑5.6 Sol 更清楚地说明它能做什么和不能做什么。我们根据现实世界使用中的经验教训更新了其安全训练，以加强对涉及网络攻击、生物威胁和暴力等高风险滥用的防护。在对抗性测试中，GPT‑6 对绕过其安全训练的尝试表现出更强的抵抗力，尤其是在多轮对话中不断调整的攻击。GPT‑6 还经过训练，能够在较高风险的场景中安全地回应，同时避免对无害请求进行不必要的拒绝。这包括利用对话历史和相关背景来识别从单个提示中可能不明显的风险。
我们在整个训练过程中运行了对齐评估，评估诚实性以及对安全限制的回应。GPT‑6 更善于识别并传达自身能力的局限，包括当它缺乏回答所需的信息或工具时。有关结果和我们的审查的更多详细信息，请参阅系统卡。
可用性
配备 Intelligent UI 的 GPT‑6 今天起在全球范围内向 ChatGPT Plus、Pro、Business 和 Enterprise 级别推出，位于 Chat 标签页中。从明天开始，推出范围将扩大到 Free 和 Go 级别。Enterprise 的可用性取决于工作场所管理员设置。
ChatGPT 中的 GPT‑6 在 Plus、Pro、Business 和 Enterprise 级别由 GPT‑6 Sol 驱动，在 Free 和 Go 级别由 GPT‑6 Luna 驱动。两者都针对日常对话进行了调优。
此更新适用于 ChatGPT 中的 Chat 体验。驱动 Work 和 Codex 的模型在此次发布中没有变化。
接下来
我们的使命是将通用人工智能的益处安全地交付给全人类。GPT‑6 将我们在智能方面的最新进展带给每周使用 ChatGPT 的超过 1.2 billion 人。
Intelligent UI 是迈向一个能够围绕你想做的事情塑造界面的 ChatGPT 的一步。
随着时间的推移，我们希望 ChatGPT 能够创建更多人们日常任务所需的界面。你应该能够描述你想完成的事情，并使用围绕它构建的体验来进行操作。
几十年来，人们不得不学习如何使用软件，在围绕特定任务设计的固定界面中导航。我们相信未来将有所不同。不再是人们适应软件，而是软件适应人们。